Для восстановления таблиц, имеющих тип InnoDB, Вам достаточно войти в cPanel любым удобным для Вас способом и выполнить действия, приведенные ниже.
1) Перейти в панель управления хостингом Cpanel, после чего, в навигации панели, выбрать пункт: “phpMyAdmin”.
2) Ожидаем, пока осуществляется автоматическое перенаправление в phpMyAdmin.
3) После перенаправления, в phpMyAdmin, Вам необходимо выбрать БД, с которой, мы будем работать, по умолчанию, в данном примере, у нас одна база данных: “dbname”, для ее выбора, нажимаем на нее 1 раз, правой клавишей мыши.
4) Далее в открывшимся окне, выбираем все таблицы, после чего, нажимаем: “Восстановить таблицу”.
5) Готово, если вы все выполнили правильно, Вы получите результат: